Что делать, если выпадают волосы?

У вас сильно выпадают волосы? Они тусклые, лишенные блеска и жизненной силы? Вы хотите это изменить?

Задаваясь вопросом: «Почему мои волосы выпадают?» – в первую очередь нужно вспомнить о том, что это физиологический процесс. Считается нормальным, если в день выпадает до ста волосинок.Но иногда они выпадают в огромном количестве. Вы видите их повсюду: на одежде, на расческе, в ванной комнате. Это очень огорчает.

Что же вызывает потерю волос?

1. Неполноценное питание. Если в Вашем рационе каждый день не хватает некоторых витаминов (особенно группы В), минеральных веществ (таких как железо, цинк, кремний), то волосы могут стать ломкими и ослабленными, потерять блеск. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди, практикующие голодовки или очень строгие диеты.

2. Стресс. Сильные переживания могут привести к значительному поредению вашей шевелюры.

3. Некоторые парикмахерские процедуры: ” перманент”, покраска, частая сушка горячим воздухом, выпрямление и другие.

4. Послеродовый период и лактация. Это можно объяснить изменениями гормонального баланса в организме женщины.

Что делать?

1. Принимайте витаминные комплексы
Комплексы витаминов и минералов, которые вы можете купить в любой аптеке, уже через 2-3 недели регулярного использования должны положительно повлиять на состояние ваших волос. Также вы можете покупать специальные комплексы, которые содержат экстракты различных трав (хвощ, крапива) и аминокислоты (лизин, метионин).

2. Научитесь расслабляться
Это помогает восстановить жизненные силы и способствует оздоровлению всего организма.

3. Откажись от агрессивных косметических процедур
Единственное, что вы можете сейчас себе позволить – это подстричься или подровнять концы.

4. Правильно ухаживайте за своей шевелюрой

• Мойте голову теплой (не горячей) водой.
• Шампунь подберите, исходя из типа волос(можно использовать шампуни на основе растительных компонентов).
• Кондиционер, который вы используете, должен содержать в своем составе пантенол, который защитит их структуру от расслоения.
• Никогда не трите свою голову полотенцем после мытья – это способствует повреждению структуры волос. Просто аккуратно просушите их.
• Постарайтесь не использовать фен.
• Приобретите специальное ухаживающее средство, которое вы будете наносить на свои локоны для их защиты от пересыхания, выпадения и чрезмерной ломкости на протяжении всего дня (оно может быть в форме спрея, крема или жидкости).